Desde hace algunos años, se han convertido en un básico para cualquier tipo de dieta. Si no sabes qué son, así se conocen a distintos alimentos que tienen un alto nivel de nutrientes y algún beneficio específico. Toma nota, porque en la Tentación te compartimos la lista de los que dominarán todo el estilo saludable de este año:
Polvo de hoja de moringa Además de tener propiedades antiinflamatorias, tiene nueve aminoácidos y un alto contenido de vitamina C. Si no sabes cómo incorporarlo en tu dieta, agrega un poco en tu smoothie o jugo. Baobab Esta fruta es reconocida por contener mucha vitamina C (hasta tres veces lo que Goji berries), potasio (hasta seis veces lo que un plátano) y calcio (hasta dos veces lo que la leche). Es por eso que es una gran fuente energía, la manera perfecta de mantener sano el sistema inmune, así como tener una piel sana. Cassava Promete ser el ingrediente revolucionario cuando se trata de nuevos tipos de harina ya que es una opción increíble para aquellas personas que sufren de inflamación o intolerancia al gluten. Otros de sus beneficios son que contiene vitamina C y cobre. Maqui Berries Con un menor porcentaje de azúcar que las Acai o Goji berries, este superfood es una deliciosa manera de regular los niveles de azúcar en la sangre, acelerar tu metabolismo y dar a tu cuerpo un boost de vitaminas. Semillas de sandía Además de ser una gran fuente de magnesio, contienen un alto nivel de proteína y vitamina B. Ya sea que las comas solitas como una deliciosa colación o las agregues a tu bowl favorito, este superfood promete quitarles a las semillas de chía y calabaza el primer lugar en tu lista de productos saludables.
