Enfermedades cardíacas principal causa de muerte en México: UNAM
Las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte en México, con 97,328 fallecimientos en 2023, según el INEGI. Expertos de la UNAM advierten que esta tendencia se debe a malos hábitos como el consumo excesivo de azúcar y sal, obesidad e inactividad física
Los problemas cardíacos son prevalentes desde hace 20 años en México
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) dio a conocer que las enfermedades del corazón continúan siendo la principal causa de muerte en México, donde causaron en el 2023 la muerte de 97 mil 328 personas México.
De acuerdo a la secretaria general de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Gabriela Borrayo Sánchez, esta tendencia se asocia con inadecuados hábitos de vida, como:
- Una mala alimentación
- Obesidad
- Inactividad física
- Alto consumo de azúcar, sal y alcohol
“Esta tendencia no es nueva, prevalece en la nación desde hace 20 años, asociada especialmente a inadecuados hábitos de vida, como una mala alimentación (cada vez más basada en alimentos ultraprocesados en lugar de naturales), obesidad, inactividad física y alto consumo de azúcar (principalmente de refrescos) sal y alcohol”, alertó Gabriela Borrayo Sánchez
Así se genera un infarto en el corazón: una arteria coronaria se bloquea, cortando el flujo sanguíneo. Esto resulta en daño o muerte del tejido cardíaco, causando dolor en el pecho, dificultad para respirar y otros síntomas graves. pic.twitter.com/HqPS6HEFWw
— Comunidad Biológica (@Bio_comunidad) March 10, 2024
Problemas cardiacos: Una enfermedad que continúa en México
Gracias a un reporte de la Máxima casa de estudios, indicó que el padecimiento del corazón que más muertes causa es la cardiopatía isquémica, que es consecuencia principalmente de una hipertensión arterial mal controlada; después de un accidente cerebro vascular (ACV); mientras que en tercer sitio las arritmias que ocasionan muerte súbita.
En este contexto, las enfermedades cardiacas son de los padecimientos que más fallecimientos causan además de la diabetes mellitus y el cáncer.
“La diabetes también se asocia con los daños al corazón, pues predispone a la arterioesclerosis, que se produce cuando se endurecen las arterias, las cuales se engrosan y se hacen menos flexibles”, explicó médica cardióloga
Por otro lado, el cáncer ocasiona daño cardiotóxico por las dosis de quimioterapias y radioterapia, y pocas personas se recuperan del daño neurotóxico.
Identificación de riesgos cardiacos
Borrayo Sánchez señaló que los hábitos cotidianos de vida causan muchas enfermedades cardiacas, como:
- Los altos niveles de estrés
- El sedentarismo
- La falta de ejercicio físico
- Una inadecuada alimentación
En este sentido, la alimentación es importante debido a que consumimos más productos procesados y menos naturales como frutas y verduras frescas, además de más pan y menos tortillas, que son mucho más nutritivas.
“México es el primer consumidor de refrescos, con los altos niveles de azúcar que conllevan, además de tener una elevada ingesta de sodio, tabaco y alcohol”, recordó.
Recomendaciones
Finalmente, la experta de la UNAM apuntó que lo más recomendable es atender desde casa los niveles de riesgo, y vigilar el corazón desde la infancia, para detectar cualquier problema en una etapa temprana.
“Se debe hacer ejercicio por lo menos 30 minutos cinco días a la semana”, añadió.
AM3
