¡Abrígate! Activan doble alerta por bajas temperaturas y heladas en CDMX

Las bajas temperaturas persistirán en la Ciudad de México durante las primeras horas de este martes 3 de diciembre, por lo que la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil activó una doble alerta.

Desde sus redes sociales adelantó que a partir de las 3:00 horas y hasta las 8:00 de la mañana será cuando se perciba mayor frío en al menos ocho demarcaciones de la zona sur y poniente de la capital.

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Las bajas temperaturas coinciden con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) sobre el nuevo frente frío que ingresará y recorrerá parte del territorio nacional.

Alcaldías con alerta amarilla

Para las alcaldías Miguel Hidalgo, Milpa Alta, Tláhuac y Xochimilco se activó la alerta amarilla debido a que se esperan que las bajas temperaturas oscilen entre los 4° a 6°C en las próximas horas.

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Ante ello, la Secretaría de Gestión Integral emitió una serie de recomendaciones para la población afectada de estas zonas:

• Acudir al Centro de Salud más cercano en caso de presentar algún malestar.
• Abrigarse adecuadamente, cubrir nariz y boca.
• Ingerir abundante agua, frutas y verduras con vitaminas A y C.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
  

Alcaldías con alcaldía naranja

Durante el amanecer, las alcaldías Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras y Tlalpan registrarán entre 1° a 3°C, así como heladas en las partes altas, advirtió la SGIRPC en su reporte para el martes.

Ante ello decidió activar la alerta naranja por pronóstico de bajas temperaturas y llamó a los habitantes de estas demarcaciones a utilizar al menos tres capas de ropa, de preferencia de algodón o lana.

También es importante que en viviendas donde se utilizan calentadores y/o chimeneas se mantenga una ventilación adecuada para prevenir cualquier tipo de incidentes.

Otras recomendaciones son:

• Hidratar y proteger la piel del frío adecuadamente
• Vacunarse contra el Covid-19 e influenza.

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¿Cómo cuidarse en temporada de frío?

Para evitar enfermedades respiratorias relacionadas con el descenso de las temperaturas durante esta temporada es importante seguir las siguientes sugerencias de las autoridades de la Ciudad de México:

• Utilizar ropa adecuada para el frío.
• Evitar la entrada de aire frío a las vías respiratorias.
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.
• Tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal.
• No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
• Procurar respirar por la nariz y no por la boca.
• Si realizas actividades al aire libre, cúbrete con tapabocas y bufanda.

(DE)