Si te gusta el coco estás de suerte porque, además de ser refrescante y perfecto para combatir el calor, es muy bueno para la salud. Lo primero que hay que destacar es que el coco contiene gran cantidad de nutrientes esenciales para el organismo y se considera una buena opción para las personas que necesitan una dosis extra de energía. Su alto contenido en minerales, sobre todo en potasio, hierro y calcio lo justifican. A continuación, te proporcionamos algunos beneficios de esta maravillosa fruta: Come y bebe El coco es rico en ácidos grasos, incrementa la energía e inmunidad. Prueba cocinar con aceite de coco. Puede ser usado en una gran variedad de platillos como sustituto de la mantequilla y otros aceites. Por otra parte, el agua de coco es rica en electrolitos y por eso es perfecta para después de hacer ejercicio. La leche de coco (que viene de la pulpa), es una gran alternativa, si eres intolerante a la lactosa. Pruébala en tu café́ o en una malteada, pero tómala con calma, porque es alta en grasa saturada. Ponte a brillar Gracias a sus lípidos naturales, el extracto de coco encierra la humedad y ayuda a reparar las barreras de la piel. Obtén máxima hidratación con el lip balm de coco y pera, o también puedes probar un producto dos en uno Lips & Cheeks. Y para una sonrisa única, utiliza un blanqueador natural.
Reparador de cabello El aceite de coco es esencial para lograr un pelo saludable. Sus proteínas naturales reparan el daño, luchan contra el frizz y lo hidratan. Si la textura de tu cabello es gruesa, péinalo con un bálsamo de coco natural (comoel de Kopari) sobre el cabello húmedo, como un tratamiento previo de limpieza. Para una melena delgada, prueba un shampoo de aceite de coco y compleméntalo con un acondicionador para obtener todos los beneficios, sin pesadez. Cuando se trata del cuidado de la piel, el coco lo hace todo. Es muy rico en antioxidantes, los cuales luchan contra el daño causado por el sol y las imperfecciones y reduce la inflamación. La manera más básica de obtener sus beneficios es aplicar aceite de coco puro (es el producto estrella en las tiendas naturistas). También puedes optar por uno de estos artículos multiusos: una crema de hidratación profunda, con el fin de mantener tu piel humectada este verano, o un limpiador que elimine todos los rastros de maquillaje y suciedad, y a la vez suavice al máximo tu piel, o un shower gel para mantenerte fresca en todo momento.
