¿La inmunidad aumenta si haces ejercicio después de vacunarte?
"Los participantes que montaron en bicicleta o caminaron a paso ligero durante una hora y media después de recibir una inyección produjeron más anticuerpos", precisa el estudio
CIUDAD DE MÉXICO, 10JUNIO2020.- Personas realizan ejercicio en la segunda sección del Bosque de Chapultepec la cual fue abierta mientras el semáforo de la pandemia por coronavirus (covid-19) se mantiene en la capital. FOTO: MARIO JASSO /CUARTOSCURO.COM
/Mario Jasso/Mario Jasso
Practicar ejercicio 90 minutos después de recibir la vacuna contra la gripe o Covid-19, pueden proporcionar un refuerzo inmunológico adicional, señalaron investigadores de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos.
De acuerdo con el estudio, los participantes que recibieron la vacuna contra Covid-19 y luego hicieron ejercicio en una bicicleta o realizaron una caminata por hora y media generaron más anticuerpos que quienes no lo hicieron.
Se precisó que las vacunas ayudan al sistema inmunitario a aprender cómo identificar algo extraño y responder reforzando las defensas del cuerpo, incluido un aumento de los anticuerpos.
La profesora de kinesiología Marian Kohut, autora principal del artículo publicado en la
Revista Cerebro, Comportamiento e Inmunidad aseguró que los “resultados preliminares son los primeros en demostrar que una cantidad específica de tiempo puede mejorar la respuesta de anticuerpos del cuerpo a la vacuna Pfizer-BioNTech COVID-19 y dos vacunas para la influenza”.
En el estudio, los investigadores también probaron si los participantes podían obtener el mismo aumento de anticuerpos con solo 45 minutos de ejercicio. Descubrieron que el entrenamiento más corto no aumentó los niveles de anticuerpos de los participantes. (Con información de Europa Press) Kg
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