Si acostumbras empezar tu día con una taza de café, es el momento de cambiar tu rutina y la cambies por un té matcha japonés. Este polvito verde viene de las hojas del té verde que a diferencia de otros es pulverizado y permite un mayor sabor y también beneficios para la salud, una vez que lo pruebes, no vas a querer regresar al café de la mañana. Una pizca de matcha tiene 137 polifenoles (antioxidantes) más que una taza de té verde, es el equivalente a tomar 10 tazas de té verde al mismo tiempo. En esta sección te decimos cuáles son las razones por las que debes incluir matcha en tu comida diaria: Baja de peso. La cantidad de polifenoles que contiene ayuda a acelerar tu metabolismo, un básico para quemar grasa. Cuando tengas antojo de algo dulce, puedes hacerlo latte, con un poco de lecha de almendras y ya si insistes en más dulce (que no es conveniente pues cambia el sabor) agrega un poco de stevia. Es Detox. Desintoxica el cuerpo de manera natural al ser un diurético muy efectivo. Protege el sistema inmunológico. Su alto contenido de antioxidantes es un boost al sistema inmune, evita enfermedades, además contiene vitamina C, zinc, magnesio y cromo. Relaja. Contiene L-Teanina, aminoácido que ayuda a reducir los niveles de estrés, aunque cuando lo tomes seguro sentirás más energía. Evita tomarlo en la noche para dormir bien. Mantiene la piel sana y joven, gracias a su poder antiinflamatorio y antiséptico. Da energía. Una porción de marcha tiene menos cafeína que un café expreso pero te brinda más energía. Al comprar té matcha, es importante que sea de la más alta calidad, ya que entre más verde sea, más cantidad de clorofila y aminoácidos contiene. Atrévete a cambiar tus hábitos y notarás los resultados. DA
26 de Diciembre de 2024
