Nuestra higiene bucal es una de las cosas que más importancia hay que darle a nuestra vida, debido a que las enfermedades, caries y problemas dentales son muy molestas para nuestro día a día.
Por eso, además del cepillo diario después de las comidas, también hay que saber cada cuándo cambiar los cepillos de dientes para mantener la higiene bucal saludable y sin problemas.
Con base en información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el planeta existen alrededor de 3.500 millones de personas que sufren enfermedades bucales, debido a deferentes causas que se encuentran la ingesta excesiva de azúcar, el consumo de tabaco y alcohol.
Además, la la Asociación Dental Americana (ADA), recomienda el cepillado por lo menos dos veces al día durante dos minutos en cada cepillado ya que es clave para mantener una higiene bucal saludable.
Priorizar la higiene bucal 👄 es parte esencial de la salud.
— Secretaría de Salud del Estado de México (@SaludEdomex) July 7, 2024
🦷Conoce las técnicas para un correcto lavado de dientes.
🪥Cambia el cepillo dental cada tres meses.
👨⚕️Visita a tu dentista por lo menos dos veces al año.
Ante cualquier lesión acude a la unidad de salud más cercana. pic.twitter.com/P2qliqFHM8
Sin embargo, mucha gente no sabe cada cuánto tiempo se debe cambiar un cepillo de dientes, por la ADA informa que en lo posible se debe renovar el cepillo cada tres o cuatro meses por lo menos para garantizar su efectividad.
Así junto un buen lavado dental nos aseguraremos de prevenir la ineficiencia de las cerdas y minimizar la acumulación de bacterias en nuestra boca.
Sin embargo, hay que revisar que las cerdas de los cepillos de dientes no estén desgastadas incluso antes de los tres meses, que no presenten bacterias u hongos en el mango, mantener nuestro cepillo en un espacio ventilado y preferentemente fuera del baño o en un estuche.
Finalmente, recuerda cambiar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses ya que está asociado con una mejor higiene bucal.
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