El hábito de utilizar dispositivos electrónicos desde la cama se ha generalizado significativamente a nivel mundial, lo que revela una interacción tecnológica profunda en los momentos de descanso.
Según un estudio reciente que abarcó a varios países, México destaca como el líder indiscutible en esta práctica, con 97% de los encuestados que admitió utilizar celulares, tablets y otros dispositivos desde la comodidad de su cama.
Italia sigue de cerca con 88%, mientras que Estados Unidos, Canadá y Australia comparten 87% cada uno en este hábito tecnológico. España y Suecia no se quedan atrás, al mostrar cifras similares, con 85 por ciento.
En contraste, Suiza y Austria muestran porcentajes más modestos, con 75% y 77%, respectivamente, en un fenómeno que refleja no sólo la conveniencia de la tecnología en la vida diaria, sino también plantea interrogantes sobre sus efectos en la salud y el bienestar, especialmente en la calidad del sueño y la dependencia digital.
Por otro lado, la encuesta de YouGov Telco Profiles confirma los hallazgos de NordVPN sobre el alto porcentaje de mexicanos que revisan sus dispositivos desde la cama y otros lugares donde prefieren usar Internet.
Según YouGov Telco Profiles, el 59.8% de los mexicanos encuestados admitió que revisa sus dispositivos antes de dormir, mientras que 43% lo hace mientras ve televisión y 41.2% realiza esta actividad sentado en el inodoro.
Otros lugares frecuentes incluyen el transporte público, con 38.6%, mientras cenan en casa con 35.7%, y en el trabajo, con 34.8 por ciento.
Incluso, una parte considerable de los encuestados reporta el uso de su celular al despertar a la mitad de la noche, con 23.7 por ciento.
En contraste, el uso de móviles en situaciones sociales como eventos deportivos con 20.4%, en bares con 20.1%, y saliendo a comer con amigos o familiares con 19.9%, es menos frecuente.
Actividades como jugar videojuegos, con 21.3%, y participar en videollamadas, con 26.9%, también destacan como formas comunes de uso.
Varios estudios alertan que la luz azul de los dispositivos afecta la producción de melatonina.
NM
